朝の体重測定。
58.6キロ
わお、少しだけど落ちてる！
昨日より0.2キロ減。元の体重から1.6キロ減。
昨日はたいした努力もしていないのに。
デスクワークであまり動いていないし・・
この体重の変動がよくわからないなぁ。
けど、
体重があまりにも変わらないので、今朝からロングブレスも取り入れてみました。
★☆★今日の食事★☆★
朝 ミネラル酵素グリーンスムージー・デコポン
昼 モーニングセット・パン+クリームチーズ+ハム・豆乳
パンが美味しく出来たので、
クリームチーズとハムサンドにして食べてしまいました。
2時頃 チョコレート４カケ(カカオ72%)のビター・コーヒー
夜 レバニラ・バームクーヘン
山盛りのレバニラを一皿食べてしまいました。
ご飯を食べない代わりに、お野菜たっぷりのおかずでお腹いっぱいです。
いただき物のバームクーヘンも食べちゃった。(>.<;)
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