朝の体重測定。
59.2キロ・・
昨日は2食置き換えだったのに、体重変わらず・・・
増えるのは簡単なのに、減らすのってめちゃくちゃ大変。。。
★☆★今日の食事★☆★
朝 ミネラル酵素グリーンスムージー豆乳割り・イチゴ
昼 豚汁(亜麻仁油入り)・玄米・納豆キムチ
夜 トマトスープ
今日で一週間が経ち胃が小さくなったのか、
軽い食事でも平気になってきました。
明日、少しは減ってるといいんだけどな。。
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