朝の体重測定。
58.4キロ。
昨日と変わらず。。。元の体重より2キロ減。
カーヴィダンス頑張った分、ガクンと減ってくれるかと思いきや・・・
ガッカリ。。(T.T)
調べてみたら、これって筋肉に変わってきている証拠ではないか? という事。
停滞期って必ずやってくるらしいです。そして、停滞期を迎えるという事は、そのダイエットが効いている証拠らしいです。
ならば、このままモチベーション下げずに頑張るのみ。q(^.^)p
★☆★今日の食事★☆★
朝 豆乳スープ・パン・プルーン2個・リンゴ1/4
昼 キムチいり生姜焼き・玄米ご飯
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