朝の体重測定。
59.2キロ・・だよね。。。(￣ω￣;)
昨日より0.4キロ増！ 元の体重より1.2キロ減・・
昨日は、朝は抑えたものの、昼と夜は普通に食べてしまったんだもの。
今日は反省して・・
★☆★今日の食事★☆★
朝 ミネラル酵素グリーンスムージー豆乳割り
昼 コンビニ弁当
夜 ミネラル酵素グリーンスムージ豆乳割り・ヨーグルト
今日は子供達のサッカーのお手伝いで1日中出掛けていました。
クタクタでご飯作るのも嫌。。。
子供達のご飯はパパが作ってくれたけれど、
私は疲れすぎて、これしか食べられなかったです。
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