まずは朝の体重測定ー。
58.8キロ！！
やった！！ 元の体重より1.6キロ減！！
最初にファスティングダイエットにしたのが良かったかも(^v^*)
こうして結果がすぐ出ると、嬉しくてモチベーション上がっちゃう ♪
★☆★今日の食事★☆★
昼 通常食より軽め
特にお腹が空いてなかったので、置き換えにしようかな?と思ったけど、
通常食に戻った時の反動が怖いので、計画通り、軽く食事をする事にしました。
納豆に亜麻仁油をかけて、久しぶりの納豆ご飯 ♪
夜 お鍋
夜は置き換えにしようと思っていたけれど、実家でお鍋をご馳走になりました。
ご飯は食べずに、なんとか我慢しました。(>.<;)
やっぱり暖かい食事はいいですね～♪
けど・・明日の体重が気になる。
変動なしかな・・
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