朝の体重測定。
58.4キロ。
昨日と変わらず。元の体重より2キロ減。
今日は１日子供の試合の応援でお出かけ。
車で行くところを頑張って自転車で行ったら、めっちゃお腹空いちゃって夕飯食べすぎちゃったかなっ。(>.<;)
★☆★今日の食事★☆★
朝 ミネラル酵素グリーンスムージー+プルーン2個
昼 おにぎり２個
夜 トルティーヤ
子供達が大好きなトルティーヤ。
皆沢山食べるので、中に入れるミートソースは竹の子と玉ねぎでカサ増ししてカロリーダウン。
野菜もたっぷり食べられるし、いろいろ作るより楽チンなので、手抜きしたい時はこれおススメ♪
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